نصائح ومعلومات طبية (قد لا نعلمها)
معلومات طبية عن العين
القرنية النسيج الوحيد فى الجسم اللبشرى الذى لا يحتوى على أوعية دموية
العين ترمش كل ثلاثة أو أربع ثوانى
أكثر الناس يرمشون حوالى 25 مرة فى الدقيقة
متوسط رمش عيون الإنسان 6,205,000 مرة كل سنة
النساء ترمش تقريبا ضعف الرجال
عين الإنسان يمكنها التميز بين أكثر من 1000000 لون مختلف
عضلة العين هى أسرع عضلة تتفاعل فى الجسم ككل . إنها تتقلص فى أقل من 1/100 من الثانية .
تصل حدة الرؤية فى عينيك إلى أقصى قوتها فى منتصف اليوم
؛هل تعــــــلم؛,.؛
هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت
الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من
الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل
ستة شهور
هل تعلم ان حبس الفضلات لفترة طويلة يؤثر على سلامة القولون
ان «القولون» من اجزاء القناة الهضمية السفلى والذي يلعب دوراً مهماً في
عملية الاستفادة من بعض العناصر الغذائية المهمة التي لم يتم امتصاصها في
الأمعاء الدقيقة حيث تمكث بقايا الطعام في القولون لفترة قد تطول لذلك فانه
يجب علينا التأكد من تنظيف القولون بالذهاب الى الحمام عندما نحس بذلك وان
لا نترك الفضلات ونحبسها لفترات طويلة قد تحدث لنا بعض المشاكل – لا قدر
الله – في أجزاء القولون… حيث قد يزيد الضغط داخل القولون ويؤدي الى مشاكل
وحدوث انتفاخات في قد تكون بداية المشاكل الصحية.
ومن النقاط المهمة للمحافظة على سلامة «القولون» الحرص على:
استهلاك كميات جيدة من السوائل وخصوصاً الماء الذي يلعب دوراً كبيراً في جعل قوام البراز ليناً.
استهلاك كمية جيدة من الالياف الغذائية يلعب دوراً مهماً في عدم بقاء الفضلات وقتاً طويلاً في القولون او الامعاء الغليظة.
ايضا هناك عاملاً مهماً واساسياً في المحافظة على القولون وخصوصاً للحد من
الاصابة بسرطان القولون وهو ممارسة النشاط الحركي «الرياضة» حيث انها تلعب
دوراً مهماً في التقصير من الفترة التي يقضيها الطعام اثناء وروده بالجهاز
الهضمي وبذلك تقل فرصة التصاق المواد المسببة للسرطان بغشاء الجهاز الهضمي
وخصوصاً التصاق المتبقي من الطعام في اغشية القولون او الامعاء.
هل تعلم
حرقة حموضة المعدة
هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث
يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح
المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
لكي لا تشعر بالألم … من الحقنة
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
موضوع: نصائح ومعلومات طبية (قد لا نعلمها) 
السبت 7 مايو 2011 - 2:11
!!تنبيه !!