تناوليه بانتظام.. اللبن يمنحك وزن مثالي

تناوليه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وزن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

أكدت دراسة مصرية حديثة أن النساء اللاتي يتناولن الحليب بصفة يومية يتمتعن بوزن [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
بالمقارنة بغيرهن. وأظهرت الدراسة أن الحليب يحتوي علي كمية أقل من
الدهون والكولسترول ، كذلك يحتوى الحليب على كمية قليلة من الدهون
والكربوهيدرات، بالاضافة إلي أنه أفضل مصدر للكالسيوم في الطبيعة، واضافت
الدراسة أن استهلاك كمية كافية من الحليب ومنتجاته يسهم في انخفاض الوزن،
وفي المحافظة على وزن سويّ، فضلاً عن الحفاظ على سلامة الجهاز الهضمي
والأمعاء.

» خمس ساعات من النوم يوميا رقم مثالي للراغبات بعمر أطول
» لتنظيف الخلاطات من اثار اللبن والبيض