الباشمهندس
عدد المساهمات : 8310
عدد المواضيع : 3771
الجنس : 
خدمات المنتدى
الساعة الآن فى مصر:
من فضلك:
لاتنسى متابعتنا على: |  موضوع: مرحلة البلوغ عند الفتيات...ملف كامل  الثلاثاء 7 ديسمبر 2010 - 23:52 | |
| السلام عليكم ورحمته وبركاته الاخوات الاعزاء
ارحب بكن في موضوع جديد ومهم لكل فتاة وامرأة موضوعنا اليوم يتحدث عن واحدة من اهم المراحل العمرية نعلم ان هناك مراحل انتقالية في حياة الانسان وان هذه المراحل تغير من طباع الانسان وتزيد تجاربه وتصقل خبراته وفي كل مرحله من مراحل العمر يتعرض الانسان لطريقين ليختار ايهما يسلك فاما ان يصيب فيسعد بقية حياته او ان يخطئ ليشقى بعدها لو اننا تحدثنا عن المراحل الانتقالية في حياة الانسان لوجدناها كما يلي 1- مرحله خروج الجنين من بطن امه 2- مرحله الطفولة 3- مرحله الشباب 4- مرحله الزواج 5- مرحله بلوغ الانسان اشدّه ومن بين هذه المراحل مرحله اخطر واهم الا وهي مرحله البلـــــــــــوغ بلوغ الانسان سن الرشد ... فتى كان او فتاة فهذه المرحله هي المرحله الحقيقية التي تتكون فيها شخصية الانسان وهي اشد المراحل خطرا لانها تحمل فيها الكثير من التغيرات الفكرية والجسدية والفسيولوجية دعونا نتعمق في هذه المرحلة ونناقش اهم مافيها وسنقتصر في هذا الموضوع على الفتاة فقط ... ! وان كانت هناك امهات تريد ان تتعرف على [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] عند الشاب .. فبإمكاننا افراده في موضوع مستقل ان شا ءالله .. العناصر التي سنتحدث عنها في موضوعنا هذا هي : 1- ماهو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ؟ ومتى يحدث؟ وما معنى بلوغ الفتاة؟ 2- اهم التغيرات النفسية والفسيولوجية والظاهرية التي تحدث اثناء فترة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] 3- النظافة الشخصية للفتاة في هذه الفترة واهميتها 4- الدورة الشهرية .. وكل ما يتعلق بها 5- اسس التغذية السليمة للفتاة في هذه الفترة البـــــــــلـــــــــوغ كلمة البلوغ (Puberty) مشتقة من الكلمة اللاتينية (Pubertas) والتي تعنى النضج أو حالة البلوغ (Adulthood) .ويبلور مفهوم البلوغ حدوث التغيرات الهرمونية بواسطة ذلك الجزء فى المخ المعروف باسم "هيبوثالامس – Hypothalamus" الذي يُحفز الغدة النخامية، وهى بدورها تنشط الغدد الأخرى بالمثل. تبدأ هذه التغيرات بحوالى عام قبل ملاحظة المراهق/المراهقة لهذه التغيرات أو ظهورها عليهما، هرمون التناسل الذكرى هو "التيستيرستيرون" أما هرمون التناسل الأنثوي هو "الإستروجين" ويكونان متواجدين عند الأطفال لكلا النوعين ويحدث لهما تغيرات عند وصول الطفل لسن البلوغ حيث يزداد إفرازهما.تبدأ مرحلة البلوغ عند الإناث فى سن مبكرة ( سنوات، وتقوم "الهيبوثالامس" بإرسال إشارات بالتغيرات الهرمونية التي تحفز بدورها الغدة النخامية، وفى المقابل تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمونات منشطة للأعضاء التناسلية تسمى بـ (Gonadotrophins)التي تحفز كلاَ من الأدرينالين والخصية أو المبيض (Gonads). ومن هذه الغدد يأتي فيضان الهرمونات الجنسية: (الإستروجين والبروجيستين عند الإناث) ،وتقوم الهرمونات الجنسية بتنظيم نمو الأعضاء التناسليةوعلى الرغم من تشابه الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية (Gonadotrophins) إلا أن الهرمونات الجنسية التي تُفرز تكون مختلفة كلية عند الذكور والإناث. * مراحل البلوغ عند الإناث:المرحلة الأولى – وتحدث تقريباً ما بين سن 8-11 عاماً يكبر حجم المبايض، يبدأ الجسم فى إفراز الهرمونات، أما النمو الخارجي لا يكون ملحوظاًأو مرئياً فى هذه المرحلة.المرحلة الثانية- وتحدث تقريباً ما بين سن 8-14 عاماً تبدأ معها أولى العلامات المرئية للعين وتظهر مع نمو الثدي.فى البداية تنمو براعم الثدي وتبرز الحلمة للخارج، تزيد المنطقة الداكنة التي تحيط بحلمة الثديالبنية اللون فى مساحتها، يظهر شعر العانة ويكون خشن مجعد أو خفيف مفرود. يزداد الوزن والطول فى هذه المرحلة أيضاً ويستدير جسم الفتاة.المرحلة الثالثة - وتحدث تقريباً ما بين سن 9-15 عاماًيستمر نمو النهدين، يزداد كثافة شعر العانة.تبدأ ظهور الإفرازات المهبلية البيضاء، ونزول الطمث عند بعض الفتيات.المرحلة الرابعة - وتحدث تقريباً ما بين سن 10-16 عاماًيزداد بروز حلمة الثدي وتزداد دكانة لون المنطقة التي تحيط بحلمة الثدي.يبدأ شعر العانة فى أخذ الشكل المثلثى (الشكل الذي يكون عليه عند الشخص المكتمل النضج). تكون هذه المرحلة هى مرحلة بدء نزول الدورة الشهرية (Menarche) إذا لم يحدث ذلك فى المرحلة الثالثة.يبدأ التبويض لكنه لا يتم بشكل منتظم (وهذا ليس له علاقة بعدم انتظام الدورة الشهرية، فعدم انتظام عمليات التبويض عند بعض الإناث لا يعنى عدم انتظام نزول الحيض).المرحلة الخامسة - وتحدث تقريباً ما بين سن 16-19 عاماًالمرحلة الخامسة هي آخر مراحل النمو، حيث تصل الفتاة إلى الطول النهائي، انتظام التبويض، اكتمال نمو شعر العانة، اكتمال نمو الثدي.حقائق هامة عن مرحلة البلوغ:- المتوسط العمرى للفتاة والتي تشهد معه أولى علامات البلوغ هو نمو الثدي ويكون عند سن (10.5) سنوات،ثم تليها بعامين نزول الدورة الشهرية وبداية علامات الإخصاب.- المراهقة تختلف كمصطلح عن البلوغ،بالرغم من ارتباطهما ببعض إلى حد كبير. فالمراهقة هى مصطلح اجتماعي/ثقافي يشير إلى الفترة التي تقع ما بين الطفولة والوصول إلى النضج الكامل للفردالكبير أما البلوغ فهو مصطلح فسيولوجي يشير إلى التغيرات الجسدية وما يحدث من تطورات للنمو العضوي والنفسي.- فترة استمرار عملية البلوغ والتغيرات التي تصاحبها منذ بدايتها حتى الانتهاء منها تجد بعضالاختلافات البسيطة عن بداياتها مع الشخص.- فترة استمرار نمو الثدي عند الإناث حوالي خمس سنوات منذ بداية النمو حتى اكتمال النمو.- تنقسم فترة البلوغ إلى خمسة مراحل من مراحل النضج الجنسي، وذلك طبقاً لما قاله كلاً من الطبيبين "مارشال وتانر"- لكنها معروفة باسم "مراحل تانر الخمسة".و تعتمد على هذه المراحل: نمو شعر العانة، نمو الأعضاء التناسلية، نمو الثدي عند الإناث.وهذا التقسيم يساعد على معرفة ما إذا كان النمو يسير بشكل طبيعي وفى الأعمار المحددة تقريبياً له.ويشهد الإناث نمواً فى شعر الإبط وظهور حبوب في الوجه والصدر والظهروالتى تُعد مشكلة كبيرة تؤرق الكثير من المراهقات فى هذه المرحلة العمرية ألا وهى حب الشباب، يبدأ الجسم عند الإناث فى إعادة توزيع دهونه. وكل هذا يتزامن حدوثه مع نضج الأعضاء التناسلية.اخواتي الغالياتالبلوغ إعلان بنهاية مرحلة الطفولةوالبلوغ يعني القدرة على التناسل، وتأثر البدن بما يفرزه من هرمونات الذكورة أو الأنوثة مع قدرة العقل على الفهم والإدراك بما يعني الدخول في مرحلة الشبابوتخطي مرحلة الطفولةويستلزم أن يكون هذا البالغ تحت المسائلة والمحاسبة ومسئولا عما يفعله ويقدم عليه، لئلا يسترسل في الاستجابة لغرائزه تحت تأثير التغيرات الفسيولوجية بلا ضوابط أو قيود ولا يخالف ما أدركه بعقله أنه من الصواب، أو يقدم على ما اقتنع بعقله أنه من الخطأ. اختي الغالية إن بلوغك سن الرشد و التكليف ، يعني خروجك من قوقعة الصبا لتصبحي فتاة مسؤولة عن كل أمرك .كنتِ صغيرة لا تحسابين ، الآن الله سُبحانه وتعالى يسجل كل صغيرة وكل كبيرة لكِ ، لكِ ملكان عن يمينك وعن يسارك .. ان تكوني بالغة يعني انك قد اصبحت امرأة عاقلة تتحمل مسئولية نفسها .. وليس هناك من يتحمل اخطاءها سواها ان تكوني بالغة يعني انك بلغت مبلغ النساء .. تستطيعين ان تكوني اما ومسئولة عن اسرة وبيت وزوج ان تكوني بالغة يعني انك اصبحت تنظرين للحياة من نافذة غير النافذة التي كنت تنظرين منها في طفولتك سترين كل شيء بغير العين التي كنت تشاهدينها بها ستبدأين بصقل خبراتك الحياتية .. وتجميع دروس من كل تجربة تمرين بها ان تكوني بالغة يعني انك اصبحت تحميلن في قلبك همّ امة اسمها امة الاسلام أهم التغيرات التي تطرأ على الفتاة في هذه المرحلة : التغيرات الجسميةإن من أهم علامات البلوغ عند البنات حدوث الحيض عند الفتاة عندما يبدأ إنتاج البويضة الناضجةوانتقالها من المبيض عبر قناة البويضات (قناة فالوب) إلى الرحم.وعندما لا يتم تلقيحها بالحيوان المنوي تنفجر وينفصل الغشاء الرحمي المعد لاستقبالها ونموهاتبعا لذلك وينزل في صورة دم أحمر.ويرتبط سن بدء الحيض لدى الفتاة بالطول والوزن والعمر الهيكلي؛ أي أن البنات الأطول والأثقل والأنضج في النمو الهيكلي ينضجن مبكرا عن زميلاتهن الأقصر والأبطأ في النمو الهيكلي.وقد درست هذه الظاهرة في معظم أنحاء العالم وأجريت المقارنات، واتضح أن البنات في المناطق الحارة يحضن قبل مثيلاتهن في المناطق الباردة،كما أن للتغذية والظروف البيئية العامة تأثيرا على الإسراع بالبلوغ الجنسي أكبر من أثر المناخ.إلى جانب أن سوء التغذية يؤثر على الحيض وقد يمنعه.وللحيض مشاكله المتعلقة بالمدة والانقطاع وعدم الاستمرارية، وعندما ينتظم الحيض وتتعود الفتاة على معاودته،وعادة يبدأ مع التوتر والضيق المرتبط بالانطواء ثم الاختفاء والنسيان، وهذا يعني أن بعضهن يحملن مع حدوث الحيض آلاما ومضايقات وحزنا.وأهم خصائص الجنسية الثانوية التي تظهر مع السيادة التدريجية للإفرازات والهرمونات المنشطة للأنوثةنمو الأعضاء التناسلية (قناتي البوصات والرحم والمهبل) واتساع الحوض والردفين. واستدارة الأفخاذ، ونمو الصدر والثديين والغدد اللبنية).تبدأ التغيرات الجسدية أثناء فترة البلوغ و تتم أثناء المراحل الأولية من فترة المراهقة، و هذه التغيرات هي كالآتي: ازدياد الطول ، و كذلك ظهور الشعر على منطقة العانة و حول الأعضاء التناسلية و تحت الإبطين ، نمو الثديين و الطمث ( الدورة الشهرية) بالإضافة إلى التغيرات المختلفة في نمو الغدة النخاميةو الغدد التناسلية و التي تعود للتغيرات الجسدية الظاهرة و إلى إفرازاتها.كما يرجع إليها كثير من الظواهر النفسية التي تظهر في هذه المرحلة.التحولات البيولوجية تحدث في هذه المرحلة طفرة في النمو وزيادة في سرعته لمدة ثلاث سنوات ( 10-14 عند الإناث ).يزداد الطول زيادة سريعة ويتسع الكتفان ويزداد طول الجذع وطول الساقين. يزداد نمو العضلات والقوة العضلية بصفة عامة. يزداد الوزن زيادة سريعة نتيجة لنمو العضلات والعظام.يتم النضج الهيكلي تماماً في هذه المرحلة. تتضح النسب الجسمية الناضجة وتتعدل نسب الوجه وتستقر ملامح وجه الراشد. تكتمل الأسنان الدائمة ففي ما بين 17 سنة وحتى نهاية المرحلة تظهر أربع ضروس خلفية أخيرةتسمى ضروس العقل. الفروق الفردية واضحة جداًومع كل هذه التغيرات الجسمية فإن التغذية المناسبة للفتاة الصغيرة مهمة جداً بالنسبةلصحتها فيما بعد عندما تصبح مؤهلة للحمل و الولادة ، و أيضاً بالنسبة لصحة أطفالها.السمنة قد تكون مشكلة هامة أثناء فترة المراهقة خصوصاً عند الفتياتبسبب الإسراف في تناول المواد الدهنية واتباع أساليب الحياة التي تفتقر إلى الحركةو النشاط و ممارسة الرياضة.و لهذا ينبغي اتباع الأساليب الصحية في الحياة و ممارسة الرياضة و تناول غذاء متوازن لتلافي الآثار الصحية السيئة للسمنة في المستقبل.إن هذه العادات لو استمرت لفترة طويلة وأصبحت النمط الغذائي الوحيد لدى المراهقين ستؤدي إلى مفعول مؤذ على صحتهم . التغيرات النفسية والوجدانيةإن للتحولات الهرمونية والتغيرات الجسدية في مرحلة المراهقة تأثيراً قوياً على الصورة الذاتيةوالمزاج والعلاقات الاجتماعية، فظهور الدورة الشهرية عند الإناث، يمكن أن يكون لها ردة فعل معقدة، تكون عبارة عن مزيج من الشعور بالمفاجأة والخوف والانزعاج، بل والابتهاج أحياناً.التحولات والتبدلات الجسدية، والفيسولوجية، وتغير الهيئة والوزن والحجم كل ذلك من شأنه أن يثير أحاسيسالمراهقة، وتساؤلاتها وخلجاتها ومخاوفها؛ فهي ترى التغيرات الكثيرة المتتالية في حجم العظام، ونمو الشعر، والأعضاء التناسلية وظهور الطمث .. إلى غير ذلك من التغيرات،فكان لا بد عند تعامل الوالدين معها تجاه هذه المشاعر أن يتجنبا السخرية،والاستغراب، واستهجان حالها، وما آلت إليه في هيئتها، وحجمها، وشكلها،وأن يخففان من وصفها بالصغر، والطفولة، والقصور،إذ إن وصفها بذلك يشعرها باحتقار الآخرين لها، واستهانتهم بها.والمراهقون عمومًا يولون ذواتهم الجسمية اهتمامًا بالغًا، لذافإن كثيرًا منهم يصاب بالقلق إذا ما تعرض لمرض مفاجئ مصحوب بانخفاض في مستوى الصحة العامة، فيزداد تباعًا خوفًا من طول زمن المرض بعد الصحة،وخوف الضعف بعد القوة، إلى غير ذلك من مثيرات القلق غير المحدودة.والمراهقة تعيش حالة من فقدان الذات نسبيًا نظرًا لوقوفها بين مرحلتين،مرحلة الطفلة حيث لا هوية تميز الطفل سوى تبعية الوالدين،ومرحلة النضج وتحمل المسئولية والتبعية الفردية ووضوح الهدف والهوية وغير ذلك.ومن ثم فالمراهقة تسعى إلى تأكيد ذاتيتها وهويتها وتحاول أن تثبت أنها مثل الكبار وتتصرف تصرفات الكبار،هنا تكمن الخطورة وخصوصًا مع روح التمرد الموجودة في هذه المرحلة وقلة الخبرة والعجلة,فقد تفقد المراهقة البوصلة والاتجاه الصحيح في إثبات تلك الهوية وتأكيد الذاتية.لكن إذا لم يكن المراهق متوافقا مع تلك التغيرات البدنية، فإن عدم رضاه عن طبيعة شعره، أو لون بشرته، أو مستوى طوله، أو قصره، كل ذلك ربما انعكس سلبا على توافقه وتقبله لذاته".إن التطورات الوجدانية التي حدثت في نفسية المراهقة، وانتقالها من المحسوس إلى المعنوي، والتغيرات الجنسية التي تجعلها تميل إلى الآخر من جنس الذكور،يولد طاقة وجدانية فياضة بالمشاعر والأحاسيس فتكون في أمس الحاجة إلى الحب والعطف والحنان، ومشاعرها الفياضة في هذه المرحلة من النمو تجعلها تفيض بالحب والحنان لكل أفراد المجتمع، وفي مقدمة من تحبهم الأب والأم، وهذه المشاعر الرقيقة تحتاج منهما إلى إشباع دافع الحب والحنان لديها وإلا اضطرت بدافع الغريزة التي بداخلها إلى إشباعها في مكان آخر، والمراهقون الذين تخفق آباؤهم في توفير ما يحتاجون إليه من حب ورعاية، أو الذين يفتقدون آباءهم لتغيبهم عن المنزل أو لسبب أو لآخر، مثل هؤلاء المراهقين يكون أشد ميلاً إلى الاعتماد على جماعة الرفاق لإشباع حاجاتهم الانفعالية.تتميز شخصية المراهق في هذه السن بعدم النضج و تقلب العواطف. كما تتأثر تصرفاته السلوكية إلى حد كبير بالنماذج الإنسانية التي يعجب بها المراهق و يحاول تقليدها.كما تتميز فترة المراهقة بأنها قد تكون عنيفة منطلقة لا تتناسب مع مثيراتها ولا يستطيع المراهق التحكم بها كما أن المراهق يسعى إلى الاستقلالية عن الكبار وتكوين شخصيته المستقلة وقد يلاحظ عليه انطواءه وتمركزه حول ذاته وخجله وإحساسه بالذنب أو الخطيئة. كما تتميز هذه المرحلة بفيض غزير من العاطفة والحماس. وتتميز مرحلة المراهقة بالاضطراب والقلق نظرا لما يكتنف المراهق من مظاهر النمو المختلفة سواء من الناحية الجسمية أو العقلية أو الانفعالية أو الاجتماعية.إن مرحلة النمو السريع والتغيرات المتلاحقة والرغبة في الاستقلال عن الوالدين وما يصاحبها من تغيرات جسمية ونفسية وما يتبعها من نمو في الغرائز والمؤشرات الجنسية والنضج، تجعل المراهق محتارا وضعيفا لكيفية التعامل مع كل هذه التغيرات السريعة التي طرأت على جميع شؤون حياته وجسمه، ومن هنا نجد أن المراهق عنيف ومضطرب ومتوتر ولا يدري كيفيتصرف مع عالمه الجديد بالصورة المقبولة بعيدا عن والديه الذي كان يعتمد عليهم في تصريف شؤون حياته.التغيرات العقلية والمستوى الفكريإن فكر الشباب فكر متجدد يتطرق لمختلف المواضيع إلا أنه يمتاز بعدم الثبات وسرعة التغير رغم نشاطه القوي.وقد يكون ذلك عائد إلى قلة التجارب وانعدام الخبرات بالدرجة الأساس.ويرجع علماء النفس الاجتماعي سبب هذه التغيرات إلى أن الذهن يستقبل باستمرار أفكارا وآراءا خارجية تؤثر عليه دون أن تكون لديه القدرة على تقييمها وتحليلها واكتشاف مواطن القوة والضعف فيها.وهذا ما يجعل الشاب في مهب الأفكار المنحرفة والمغرضة والتي تطلى بمظاهر خداعة على غير واقعها.ولهذا، نرى أن أصحاب الفكر الجديد أو أصحاب الأفكار الهدامةإذا ما رغبوا في نشر فكرهم يعمدون إلى هذه الفئة من الناس لسهولة السيطرة على تفكيرهم وبساطة تشكيل معتقداتهم وتسخيرهم بالتالي لتحقيق أغراضهم الخاصة.إن عدم امتلاك الناشئة والشباب لخلفيات فكرية متينةهو السبب الرئيسي في انضمامهم إلى التشكيلات والتكلات والتنظيمات السياسية ذات الأغراض المتعددة. وليس بميسور الشباب أن يكتشفوا أخطاءهم إلا بعد مرور فترة غير قصيرة من الزمن يكتسبونفيها التجارب والخبرات التي تؤهلهم للحكم على الموقف. ويرى أغلب علماء النفس أن الشاب في مرحلة المراهقة يمر بأخصب مراحل النمو العقلي وتزايد الذكاء الذي يصل إلى ذروته حيث أن جميع القوى المرتبطة بالعقل تأخذ بالاتساع كالذاكرة والمخيلة والقدرة على الإبداع والابتكار علما بأن تجاهل هذه القدرات العقلية سيتسبب بصورة حتمية ومباشرة إلى ضمورها بمرور الزمن،لذا فإنه لابد من العمل على تنميتها وتقويتها.وعلى الرغم من بروز الشاب بمستوى عقلي متميز إلا أنه يكون عاجزا في أغلب الأحيان عن تحليل الأموروتفسيرها وذلك لبطئ تبلور المستوى العقلي إلى الحد الذي يجعله قادرا على التمييز بين الصح والخطأ أو بين الخير والشر.ولهذا فإن آراء الشباب في هذه الفترة تتميز بالسطحية لكونها مبنية على مشاهدات لا على خبرات عملية وواقعية، ولكون هذه المرحلة خاضعة لتأثير العواطف التي غالبا ما تكون هي المسيطر الأول على القرارات والأحكام التي يهتدي إليها. والجدير بالذكر هنا، هو أن المراهق يتأثر تأثر اشديدا بتجاهل الآخرين له ولآرائه الشخصيةلجهله بالسبب وراء ذلك، الأمر الذي قد يعود عليه بنتائج سلبية تنعكس آثارها على العملية التربويةبشكل عام ومدى استجابة المراهق للإرشاد والتوجيه.واهم ما يميز النمو العقلي في هذه المرحلة هو نمو القدرات والمواهب، كما تمتاز بتطور على صعيد الآراء والمواقف.ويمر المراهق بمرحلة نمو الانفعالات حتى يصل إلى مرحلة الرشد التي تتزن وتنضبط فيها انفعالاته.فإنَّ المراهقة تعتبر مرحلة تكامل فطري في تكوين الوظائف العقلية العليا لدى الفرد ممَّا يؤهله لحياة منتجة. | |
|
!!تنبيه !!