هل هناك نظام غذائى للطفل فى عامه الأول؟

هل هناك نظام غذائى للطفل فى عامه الأول؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كتبت أسماء عبد العزيز


تسأل قارئة ابنى عمره شهرين، ويعانى نقصا فى الفيتامينات، فهل هناك أنظمة غذائية يمكن أن أتبعها لتغذيته خلال العام الأول؟

يجيب على هذا التساؤل دكتور أيمن شمس الدين، استشارى أمراض الأطفال، قائلا: "يمكن للأم فى الشهر الأول أن تعتمد على الرضاعة الطبيعية أو الصناعية عند الحاجة بمعدل رضعة كل 2 إلى 3 ساعات، وفى عمر الشهرين يمكن الحصول على رضاعة عند الحاجة كل 3 ساعات، كما يمكن إضافة مياه الشرب النقية أو عصير البرتقال أو التفاح بكميات صغيرة، وفى عمر الثلاث أو الأربع شهور يتم تناول رضاعة عند الحاجة مع زبادى وأرز أو قمح مطحون مع فاكهة مسلوقة أو مهروسة".

ويؤكد أنه فى عمر الخمس والست أشهر يتم تناول رضعة عند الحاجة مع شوربة خضار أو بطاطس مهروسة أو كبدة مهروسة أو فول مهروس أو مقشر مع صفار بيض، وفى الشهر العاشر حتى الثانى عشر يتناول الرضاعة عند الحاجة مع لبن مخفف بالماء أو أرز أو مكرونة أو سمك مع قطع لحم مهروسة.

ويمكن للأم أن تتبع بعض النصائح لنجاح نظام التغذية فى العام الأول بالمداومة على الرضاعة الطبيعية للطفل، مع استخدام ملعقة صغيرة تناسب فمه، على أن يكون الطعام سائلا قدر الإمكان، ليتعود على طعمها، ثم بعد ذلك تضاف الوجبة الجديدة لها مع استخدام مهدئات المعدة، لتنظيم عملها.