حركاتك تفشى أسرارك ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إن تحسين لغة الجسد لديك، يضفى عليكمهارة، وجاذبية ويحسن حالتك النفسية، ويمنحك الثقة بالنفس، ولا توجد نصيحة محددةعن كيفية استخدام لغة الجسد, لأنما تفعله يمكن أن يتم تفسيره بطرق عديدة، ويتوقف على المكان، والشخص الذى تتحدثإليه، فمثلا لايمكن أن تتحدث إلى رئيسك فى العمل بنفس الطريقة التى تتحدث بها إلىفتاة تحبها، ومن هنا نقدم لك بعض الطرق الفعالة لاستخدام لغة جسدك.

أولا: لتغيير لغة جسدك إلى الأحسن يجبأن تكون مدركا تماما كيف تتحرك, عليك أن تلاحظ كيف تقف, كيف تجلس, كيف تستخدم يداك,ورجليك, وماذا تفعل عند التحدث إلى شخص ما.
يجب عليك أن تمارس حركاتك أمام مرآة,يبدو الأمر سخيفا ولكن اعلم أنه لا أحد يراك أثناء فعل ذلك، مما يتيح لك أن ترىالأخطاء التى تقع فيها، ويمكن أن تجلس، وتتخيل كيف يمكن أن تقف أوتجلس بطريقةتشعرك بالثقة والانفتاح، والاسترخاء أو أى شعور تريد أن تحسه.
عليك أيضا أن تلاحظ أصدقائك، أو نجومالسينما المفضلين لديك، والذين تعجبك لغة الجسد لديهم، ويمكن أن تقتبس ما يعجبك فيهم،سيبدو تقليدك لهم فى بداية الأمر كأنك تصطنع ما تفعل، لكن بعد فترة سيبدو الأمركأنه طبيعى.

تذكر أن أحاسيسك ستكون خلفيتك التىتطغى على تصرفاتك، فمثلا إذا ابتسمت أكثر ستشعر بسعادة أكثر، وإذا جلست مستقيما ستحسبأنك أكثر حيوية وسيطرة على الموقف، و لو أبطأت حركتك ستشعر بالهدوء، سوف تقوممشاعرك بتعزيز سلوكياتك، ويختفى إحساسك بالغرابة.
نقدم لك هذه النصائح التى ستفيدك فىتعاملاتك اليومية:

لا تطوي ذراعيك أو تضع أحد رجليك فوقالأخرى:
لأن هذا الوضع يعطى انطباعا بأنك شخصهجومى، شديد الحذر، لذلك اترك زراعيك و رجليك تسترخيان.

- يجب أن تتواصل بعينك أثناء الحوار:

مععدد من الناس كن متواصلا معهم بعينيك؛ لخلق ترابط فى الحوار، ولكى تتأكد من مدىإنصاتهم لك، واعلم أن الاتصال بالعين إذا زاد عن الحد، أوقل سيبعد الناس عنك، فإذاكنت غير معتاد على ذلك قم بالتدرب عل
\-لا تخش أنتجلس، ورجليك مفتوحتين قليلا:

فترك مسافة قليلة بين رجليك، وزراعيكتضفى عليك الثقة والارتياح.

- اترك أكتافك مرتخية:
فعندما تكون متوترا يظهر هذا على وضعكتفيك، حيث يكونان فى وضع مرتفع للأمام، وحاول أن تسترخى، وأن تفك كتفيك قليلا،وترجعهما للوراء.

- قم بالإيماءات المناسبة عند تحدثك معالآخرين:
وحاول أن تومىء كل فترة حتى تشعر الذىامامك أنك مهتم بما يقول، لكن لا تزد الإيماءات حتى لا تبدوا مثل الإنسان الآلى.

- لا تتهدل فى جلستك واعتدل:
ولكن بشكل مريح، وغير متوتر يمنحكالاسترخاء.

- تمايل حسب المطلوب:
إذا أردت أن توضح اهتمامك بمن يحدثكمِل نحوه قليلا، أما إذا أردت أن توضح الثقة بالنفس، فمل قليلا للوراء، واعلم أنالمبالغة فى الميل للأمام تظهرك وكأنك محتاج, كذلك الميل للوراء بشدة يظهر أنكمتغطرس، ومغرور.

- ابتسم واضحك:
ابتهج، ولا تكن جادا بطريقة مبالغفيها، ابتسم أواضحك عندما تسمع من محدثك شيئا مضحكا، فالناس يميلون لك عندما تكونإيجابيا، ولا تكن أول من يضحك على نكاته، وابتسم عندما تقدم الى شخص آخر، لكن لاتستمر فى الابتسام حتى لا يعتقد الناس أنك منافق.

- لا تلمس وجهك أثناء الحديث:
لأن ذلك يظهر أنك متوتر، وأنك تريد أنتنهى الحوار مع من تخاطب.

- ابقرأسك مرفوعا:
لا تنظر إلى أسفل؛ لأن هذا يقلل من شأنك، واجعل عينيك فى وضع أفقى.

- أبطىءقليلا فى أفعالك:
فإذا مشيت ببطء قليل يجعلك ذلك تبدو واثقا بنفسك.

- لاتظهر الملل:
حاول تجنب الحركات التى تظهر أنك شاعر بالملل، أو التوتر، مثل هزرجلك، أوالقرع بأصبعك على المنضدة؛ لأن هذه الحركات توضح أنك غير راض عما يقال.

استخدميداك بثقة أكثر:
فبدلا من استخدام يديك بصورة توضح الملل، مثل هرش وجهك، حاولاستخدامهما لتوضيح ما تريد قوله، كأن تستخدم يديك لوصف شىء ما، أو فكرة تريد أنتزيد من أهميتها،ولكن لا تستخدمهما كثيرا لأن هذا يجعلك تبدو مثل المجنون، كمالاتجعل يديك تطيحان فى كل اتجاه, استخدمهما ولكن بتحكم.

- اخفضمشروبك:
لا تمسك المشروب أو أى شىء آخر أمام صدرك لأن ذلك يجعلك تبدو شديدالحذر، والإنطواء, فعليك أن تخفضه قليلا، أوتمسكه بالقرب من رجليك.

كنمدركا أين ينتهى عمودك الفقرى:
يجلس العديد من الناس، وظهرهم فى وضع جيد ومستقيم، فهم يعتقدون أنالعمود الفقرى ينتهى عند بداية الرقبة، ولذلك يحنون الرقبة، اعلم أن عمودك الفقرى ينتهىفى مؤخرة رأسك، لذلك اجعل عمودك الفقرى مستقيما.

لاتجلس قريبا جدا من الشخص الذى تتحدث إليه:
لا تقترب جدا من الشخص الذى تتحدث معه، واترك له متنفسا من الهواء.

المرآة:
عند ارتباطك بشخص آخر يصبح كل منكما مرآة للآخر، وتنطبع معظم الحركاتبينكما، لكن لا تحاول أن تكون نسخة كربون منه.

كنصاحب موقف إيجابى:
كن هادئا دائما، ومنفتحا، وإيجابيا؛ لأن ما تشعر به سينطبع على لغةجسدك، ويظهر فرقا.

وفي النهاية لك أن تختار ما يعجبك من هذه العادات، وحاول أن تمارسهاحتي تتقنها، ثم اختر غيرها، وهكذا، وحاول دائما أن تكرر العادات التي أتقنتها حتيتصبح متمكنا منها.

تسلم اديكي ميروووووووو على التوبيك المميز

تحياتي ليكي

اخوي محمد تواجدك هو الرائع والي ميز الموضوع نورت

تسلمي ميروووووووووو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مشكووووورة ع التوبيك الرائع ميرووووووووو

لكى تحياتى

اسعدنيي تواجدكم الارائع