لو بتخرجي كتير و خايفة تعالي نتعلم سوا الدفاع عن النفس

طبعا في ظل
الظروف الحالية و الرعب اللي احنا عايشينه عايزين نعرف كلنا ازاي نقدر نحمي وندافع عن أنفسنا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وخصوصا ان المدارس و الجامعات على الابواب و البنات هيخرجوا و
يروحوا الدروس و يتأخرو وطبعا القلق هيبقى مضاعف اليومين دول

عايزين نعرف
نقدر نعمل ايه علشان نحمى أنفسنا[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بقدر الامكان وربنا يسترها معانا

اولا : و قبل
كل شيء ربنا هو الحافظ لازم نقرأ اذكار الصباح و المساء بانتظام و نقول
ادعية الخروج ونداوم عليها وربنا يحفظنا من كل مكروه .

ثانيا :
حاولي تكوني غير ملفتة في مظهرك و خصوصا لو هتمشي لوحدك علشان متغريش ضعاف
النفوس بالتعرض ليكي.

ثالثا : بقدر
الامكان خليكي في صحبة حتى لو كنتي متعرفيهمش امشي قريب منهم علشان
المجموعة بتخوف اي حد انه يقرب .

رابعا : لو
هتتأخري بالليل حاولي تتفقي مع والدك او اخوكي او زوجي انه يعدي عليكي
ياخدك من اقرب مكان هتكوني فيه .

خامسا :
احتفظي بالاشياء المهمة في جيوبك و احرصي ان تستخدمي ملابس لها جيوب بحيث
تكون حقيبة اليد مجرد مظهر ولا تحتوي على شيء هام صعب تعويضه اذا تعرضت
للسرقة لا قدر الله

سادسا :
احترسي من المتسولين بكافة اشكالهم حتى لو واحدة معاها عيل او واحدة تقولك
اركب ايه يوصلني فين و الكلام ده . انا عارفة ان الموضوع ده هيكون صعب في
االبداية لأننا بطبيعتنا شعب متعاطف و بيصعب علينا اننا منساعدش الناس بس
للاسف مفيش حد مضمون دلوقتي وتوقعي اي حاجة من اي حد .

سابعا : دربي
نفسك في البيت على الهدوء و عدم الفزع لو تعرضتي لأي موقف لا سمح الله لأن
الفزع هيخليكي مش عارفة تتصرفي و كمان اللي قدامك هيعرف كده و هيستغله .

ثامنا : خلي
عينك في وسط راسك زي ما بيقولوا ولو حسيتي بأي حركة مريبة تنبهي لو الموضوع
ممكن تتصرفي فيه بنفسك (تحرش في الموصلات مثلا ) استخدمي دبابيس الايشارب
علشان تردعي اللي قدامك
لكن لو لقيتي
الموضوع ممكن يتطور لأكثر من كده اصرخي لطلب المساعدة و الموضوع ده هيخلي
الناس تتلم بسرعة

تاسعا : لو
لا قدر الله حسيتي بإن حد بيحاول يخليكي تشمي مخدر توقفي فورا عن التفس و
اضريبه و حاولي الهرب و هنشوف سوا ان شاء الله ازاي نعمل كده .

عاشرا :
مستخدميش اي سلاح للدفاع عن النفس الا لو كنتي متدربة على استخدامه كويس و
عارفة ازاي تقدري تحافظي عليه لأنه و ببساطة ممكن يتاخد منك و يستخدم ضدك
زي صاعق الكهرباء و المطواة و مسدس الرش .
لو عايزة
تستخدمي حاجة و انتي مش متدربة استخدمي رذاذ الفلفل او الاسبراي و الولاعة
و طبعا القصافة بالسلاح بتاعها ومبرد الاظافر المعدن و لو بتطولي ضوافرك
خليها مدببة بتفرق جامد بجد

ودي بعض
فيديوهات لتعليم الدفاع عن النفس

طريقة عمل
رذاذ الفلفل

[youtube] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

طريقة
تحضير رذاذ الفلفل pepper spray- ايمن الخياط

اشكرك جداا على موضوعك القيم المفيد
خالص التحايا لك والتقدير

» .. تعالوا نتعلم كيف نحب ..
» كيف نتعلم قراءة القرآن الكريم؟ السلسلة الميسرة لتعليم التجويد)
» كيف تعلم طفلك الدفاع عن نفسه؟
» بالفيديو: حمودة يوضح أسباب انسحابه من الدفاع عن مبارك
» ღ في النفس أحاسيس أخرى ღ