عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةتبادل الأعلاناتاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تتخلصين من الغيرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الباشمهندس




عدد المساهمات : 8310
عدد المواضيع : 3771
الجنس : ذكر

خدمات المنتدى
الساعة الآن فى مصر:
من فضلك:


لاتنسى متابعتنا على:

 Facebook Twitter YouTube Rss
مُساهمةموضوع: كيف تتخلصين من الغيرة   الأحد 13 مارس 2011 - 13:29

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


كيف تتخلصين من الغيرة ؟



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الغيرة يمكن أن تقتل أي علاقة مهما كانت قوية. إذا كان لديك ميل للغيرة
الشديدة، فيجب أن تدركي خطورتها على علاقتك، وتحاولي أخذ خطوات إيجابية
للسيطرة على غيرتك خاصة أمام الشريك .
إكتبي.
دريبي نفسك كتابة خواطرك في كل مرة تشعرين بها بالغيرة. إكتبي التصرفات
التي تجعلك غيورة. على سبيل المثال، “هناك زميلة لزوجي تتصل به دائما،
صفحة فيسبوك زوجي مليئة بالفتيات الجميلات”. الآن، خذي وقتا مستقطعا،
تنفسي بعمق. بعد أن تهدئي، قومي بقراءة ملاحظاتك مرة ثانية. هل هناك تفسير
منطقي للذي يحدث؟ هل كان سبب الاتصال الاستفسار عن مشروع عمل أو مشكلة؟
عندما نخطو بعيدال عن غيرتنا العمياء نحصل على صورة أوضح عما يدور حولنا.
تكلمي مع زوجك.
إذا كنت لا تزالين تجدين أسباب لشعورك بالغيرة، فيجب أن تتحدثي مع زوجك
وتوضحي شعورك بدون أن تكون إتهامية. أعلميه بالأمور التي تجعلك تشعرين
بالخوف أو عدم الآمن. هل يتناول الغداء مع زميلة له مرارا وتكرارا في
المكتب؟ لربما هم مجرد أصدقاء، ولكن إذا شعرت بأنه تخطى هذا الحاجز، مثلا
خرجا معا إلى مطعم، يجب أن يعرف بأنك غير راضية عن تصرفه. يجب أن يكون
هناك بعض القوانين والشروط التي تحكم أي علاقة زوجية ومنها إحترام مشاعر
الطرفان.
إعترفي بعدم شعورك بالآمان.
أنظري إلى نفسك وحددي الأمور التي تشعرك بالخوف والقلق، مثلا جسمك سواء
كنت نحيلة أو بدينة، مستوى تعليمك، مستواك الإجتماعي. حددي نقاط الضعف
التي تملكينها وأعملي على تعزيزها للتخلصي من شعورك بالنقص وعدم الآمان.
حتى تتمكني من وضع الغيرة السوداوية خلفك للأبد.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لاتنسى الرد على الموضوع يا :: الباشمهندس ::


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahlasohba.123.st
باندة الاسكندرية
 
 


عدد المساهمات : 1467
عدد المواضيع : 261
الجنس : انثى
العمر : 42

خدمات المنتدى
الساعة الآن فى مصر:
من فضلك:


لاتنسى متابعتنا على:

 Facebook Twitter YouTube Rss
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلصين من الغيرة   الجمعة 25 مارس 2011 - 20:02

موضوع اكثر من رائع
تسلم الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.lailaty.net
الباشمهندس




عدد المساهمات : 8310
عدد المواضيع : 3771
الجنس : ذكر

خدمات المنتدى
الساعة الآن فى مصر:
من فضلك:


لاتنسى متابعتنا على:

 Facebook Twitter YouTube Rss
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلصين من الغيرة   الجمعة 25 مارس 2011 - 20:23

تسلمى اميرة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لاتنسى الرد على الموضوع يا :: الباشمهندس ::


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahlasohba.123.st
 
كيف تتخلصين من الغيرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المرأة والمجتمع :: عالم حواء العام-
انتقل الى: